産後ダイエット

2021年10月22日

皆さんこんばんは。

本日は産後のダイエットについてお話させていただきます！

産後は骨盤が開き、さらに筋肉が落ちることで痩せにくい体になっています。
骨盤矯正をするにあたって、骨盤周りの筋肉もつけてあげなければ骨盤は元の状態には戻ってくれません。

更に、授乳中はダイエットに1番適したタイミングになります！
それは授乳では1日約500kcalのエネルギーを消費するからです。
そこで気になるところをオイルやキャビテーションで流してあげるとよりダイエット効果が見込めます！

産後の骨盤の開きも、ダイエットも気になるという方、詳しくはスタッフにご相談下さい！